Gegrilltes Wolfsbarschfisch-Steak mit Gemüse

Zutaten:

  • Für den Fisch:
    • 2 Wolfsbarschfilets (jeweils ca. 200 g)
    • 2 EL Olivenöl
    • 1 TL frischer Rosmarin, gehackt
    • 1 TL frischer Thymian, gehackt
    • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Für das Gemüse:
    • 200 g Kirschtomaten
    • 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
    • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
    • 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten
    • 1 kleine rote Zwiebel, in Spalten geschnitten
    • 2 EL Olivenöl
    • Salz und Pfeffer
    • Optional: frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Petersilie) zur Garnierung

Anleitung:

  1. Vorbereitung des Fisches:
    • Wolfsbarschfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
    • Beide Seiten der Filets mit Olivenöl einreiben und mit gehacktem Rosmarin und Thymian bestreuen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Den Grill vorheizen.
  2. Gemüse vorbereiten:
    • Das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel geben, mit Olivenöl beträufeln und gut umrühren, damit alles gleichmäßig bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    • Das Gemüse auf einen Grillkorb oder eine Grillpfanne verteilen, um es später neben dem Fisch zu grillen.
  3. Grillen:
    • Die Wolfsbarschfilets und das Gemüse auf den Grill legen. Die Filets je nach Dicke etwa 3-4 Minuten pro Seite grillen, bis sie durchgegart sind und leicht von der Grillfläche gelöst werden können.
    • Das Gemüse gelegentlich wenden, damit es gleichmäßig gart und schöne Grillmarken erhält.
  4. Anrichten:
    • Die gegrillten Wolfsbarschfilets zusammen mit dem Gemüse auf Tellern anrichten. Optional mit frischen Kräutern garnieren.
  5. Servieren:
    • Sofort servieren und genießen. Ideal passt dazu ein frischer Salat oder ein leichter Kartoffelsalat.

Guten Appetit!